Wszyscy wiemy, że warzywa posiadają multum witamin, które pomagają nam być aktywnym i zdrowym  każdego dnia. Największym problemem jest jednak fakt, iż nie wiele osób jest entuzjastami zielonych warzyw.  Zawierają one kwas foliowy, który jest  szczególnie potrzebny nie tylko kobietą w ciąży, ale także nam wszystkim.

Zdjęcie: cyclonebill, www.commons.wikimedia.org

Do zielonych warzyw, na których powinniśmy zwrócić uwagę zaliczamy:

• brukselkę,
• brokuły,
• sałatę,
• pietruszkę naciową,
• fasolkę szparagową.

Zielone warzywa są polecane osobą, które dbają o swoje zdrowie oraz pragną stracić zbędne kilogramy.